Outdoorsocken sind die Schicht zwischen Fuß und Schuh, und an ihr entscheidet sich, wie ein Tourentag ausgeht. Wir führen über 650 Artikel, von der unsichtbaren Sneakersocke im leichten Zustiegsschuh bis zur kniehohen Wollsocke für den steifen Bergstiefel. Gefiltert wird nach Sockenhöhe und Konfektionsgröße, dazu nach Damen, Herren und Kindern.

Für welche Tour welche Socke

Wer mit schwerem Rucksack mehrere Tage unterwegs ist, braucht Polsterung unter Ferse und Ballen und einen Schaft, der über den Rand des Stiefels hinausreicht. Sonst scheuert die Kante genau dort, wo die Achillessehne liegt. Passend sind gepolsterte Wandersocken in Crew- oder Calf-Höhe, abgestimmt auf den Schaft der Wanderschuhe im Sortiment.

Bei Dauerregen und nassem Gras hilft eine Socke mit Membran. Bei DexShell sind mehrere Modelle ausdrücklich als wasserdicht ausgewiesen, von der dünnen Bambussocke bis zur Trekkingsocke in Calf-Höhe. Solche Modelle halten den Fuß trocken, wenn der Schuh längst durchgeweicht ist.

Für schmale Füße lohnt der Blick auf die Damenmodelle. Diese Modelle fallen in Ferse und Spann enger aus und sitzen deshalb auch in den knapper geschnittenen Outdoorschuhen für Damen faltenfrei.

Worauf es beim Kauf ankommt

Merinowolle nimmt Gerüche kaum an, puffert Feuchtigkeit und wärmt auch im feuchten Zustand. Kunstfaser trocknet schneller und hält im Scheuerbereich länger durch. Viele Modelle mischen beides und setzen die Kunstfaser dorthin, wo Reibung entsteht, also an Ferse und Zehenkuppe.

Die Polsterung gehört unter Ferse und Ballen und bleibt im Spann dünn, sonst wird der Schuh zu eng und die Zehen werden kalt. Eine flach gearbeitete Zehennaht verhindert die Druckstelle am Nagel des großen Zehs, und anatomisch gestrickte Modelle mit getrennter linker und rechter Socke liegen im Fußgewölbe straffer an.

Kompressionsmodelle sitzen im Schaft deutlich fester und stützen die Wade auf langen Abstiegen. Bei einem Teil dieser Modelle steht neben der Schuhgröße eine Buchstabengröße von S bis XL, welche passt, sagt die Größentabelle des Herstellers. Die Socke ist die innerste Lage und gehorcht damit derselben Regel wie die übrige Outdoorbekleidung: Was Feuchtigkeit speichert, kühlt aus, sobald man stehen bleibt.

Die Sockenhöhen im Vergleich

Größen, Passform und Pflege

Die meisten Socken laufen in Doppelgrößen, manche Marken fassen drei bis vier Größen in ein Feld oder arbeiten mit S bis XL. Bei den Kindermodellen beginnt die Skala bei 25-26. Wer zwischen zwei Feldern liegt, greift zur kleineren Größe, solange sich die Socke ohne Zug über die Ferse ziehen lässt. Eine zu große Socke wirft im Fußbett Falten, und jede Falte ist eine Blase in Vorbereitung. Fällt sie zu klein aus, rutscht die Ferse aus dem Fersenkeil und die Polsterzonen liegen an der falschen Stelle. Gewaschen wird bei 30 oder 40 Grad und auf links gedreht. Weichspüler legt sich um die Faser und bremst den Feuchtigkeitstransport, deshalb bleibt er im Schrank. Merinomodelle gehören nicht in den Trockner, dort laufen sie ein und verfilzen. Dasselbe Waschprogramm vertragen die Funktionsteile aus der Outdoorbekleidung für Damen.

Über das Jahr

Im Sommer trägt sich die dünne Socke mit kurzem Schaft am angenehmsten, weil der Fuß im belüfteten Schuh ohnehin genug Wärme abgibt. Sobald die Tour über die Baumgrenze führt oder der Stiefel steifer wird, wächst die Höhe mit: Der Schaft schützt dann die Stelle, an der die harte Kante des Schuhs anliegt. Im Winter zählt weniger die Dicke als das Volumen im Verhältnis zum Schuh. Eine dicke Socke in einem knapp sitzenden Stiefel drückt das Blut aus dem Fuß, kalte Zehen sind die Folge. Wer im Winter dicker strickt, plant den Platz dafür schon beim Schuhkauf ein.

Marken und Preisklassen

Falke stellt bei uns das größte Regal, von der dünnen Sommersocke bis zum dick gepolsterten Trekkingmodell. Dahinter folgen Wrightsock mit den Anti-Blasen-Modellen, dazu Rohner und Lowa. Die Kompressionssocken kommen von Bauerfeind und STOX, die wasserdichten Membranmodelle von DexShell, Merinosocken unter anderem von Icebreaker. Kleinere Serien führen X-Socks, AKU, Hanwag, ecco und Accapi, wobei AKU, Hanwag und ecco Socken aus dem eigenen Schuhprogramm anbieten. Preislich geht es im einstelligen Bereich los. Der Großteil liegt im unteren zweistelligen Bereich, die Membran- und Kompressionsmodelle meist darüber. Was sonst noch mit auf Tour geht, steht in der Outdoorausrüstung und im übrigen Outdoor-Sortiment.

Häufige Fragen

Wie hoch sollte der Schaft bei einem Bergstiefel sein?

Etwa zwei Finger breit über dem Schaftabschluss des Stiefels. Bei hohen Bergstiefeln landet man damit bei der langen Calf-Höhe, bei Knöchelschuhen reicht Crew. Endet die Socke unterhalb der Stiefelkante, scheuert das Obermaterial direkt auf der Haut, und genau dort entstehen die meisten Blasen.

Merinowolle oder Kunstfaser?

Merino für lange Touren und mehrere Tage ohne Waschgelegenheit, weil die Wolle Gerüche kaum annimmt und auch feucht noch wärmt. Kunstfaser für schnelle Touren, nasse Bedingungen und alles, was oft in die Wäsche wandert, denn sie trocknet deutlich schneller und hält im Fersenbereich länger durch.

Halten wasserdichte Socken wirklich dicht?

Die Membranmodelle halten Wasser zurück, das von außen eindringt, solange der Schaft über der Wasserlinie bleibt. Läuft Wasser von oben über den Rand, steht es innen. Für Regenwetter und nasse Vegetation funktioniert das zuverlässig, für Bachquerungen über Schaftkante hinaus taugt es nicht.

Bringt eine Kompressionssocke beim Wandern etwas?

Der Schaft sitzt deutlich fester als bei einer normalen Wandersocke, und dieses Stützgefühl in der Wade ist auf langen Abstiegen und bei Mehrtagestouren der Grund, warum viele dazu greifen. Wichtig ist die Größe: Ein Teil der Modelle läuft über die Schuhgröße, ein anderer über S bis XL, beides steht in der Tabelle des Herstellers. Eine zu weite Kompressionssocke sitzt nicht mehr fest genug.

Was tun, wenn die Konfektionsgröße zwischen zwei Feldern liegt?

Dann entscheidet der Verwendungszweck. Bei gepolsterten Trekkingmodellen die kleinere Doppelgröße wählen, damit das Fußbett straff sitzt und die Polsterzonen an ihrer Position bleiben. Bei dünnen Sommersocken und bei Modellen mit hohem Wollanteil, die im ersten Waschgang etwas nachgeben, ist die größere Wahl sicherer.